L’hypnose, un accompagnement vers l’équilibre intérieur
Qu’est-ce que l’état d’hypnose ?
L’état d’hypnose est défini comme un état modifié de la conscience. Des mots un peu abstraits pour quelque chose de beaucoup plus simple que ce l’on peut imaginer.
L’hypnose est un état naturel que nous explorons tous plusieurs fois par jour.
Par exemple, lorsqu’on lit un bon livre ou on regarde un bon film, on est captivé, absorbé par l’histoire. Nous sommes à la fois dans notre fauteuil et à la fois capable d’entendre ce qu’il se passe autour de nous, ce qui veut dire qu’à tout moment on est capable de « sortir » de notre livre ou film qui nous absorbe et réagir si cela est nécessaire. C’est un état que vous connaissez naturellement. Il n’y a rien de magique ou mystique.
Et chacun de nous à la capacité à explorer cet état d’hypnose. Pendant la séance d’hypnose ça sera pareil. Vous serez, à la fois présent, installé confortablement dans un fauteuil, guidé par ma voix, et à la fois ailleurs. Avec la capacité de parler ou de réagir.
L’hypnose SAJECE
L’hypnose SAJECE a été développé en 2009 par Camille Griselin, qui, après avoir été formée à l’hypnose ericksonienne, a cherché à affiner sa pratique pour offrir une méthode plus adaptée et bienveillante à ses consultants.
Camille Griselin a opté pour une approche sans anamnèse (je ne pose pas de questions sur votre vie) lors des séances d’hypnose, afin d’éviter les interférences liées au conscient et au passé du consultant, qui pourrait être teintée de subjectivité et mener à des interprétations erronées, elle se concentre sur les messages de l’inconscient. Cette méthode est conçue comme un outil d’accompagnement émotionnel, permettant d’accéder à l’inconscient et d’engager un dialogue avec celui-ci.
L’hypnose SAJECE se caractérise par sa douceur et son aspect non directif, ne cherchant jamais à imposer des solutions, mais plutôt à encourager et valoriser les consultants, leur redonnant ainsi la responsabilité de leur vie.
Cette méthode se focalise sur le présent et l’avenir. Je n’ai pas besoin de connaitre votre passé. Moins j’en sais mieux c’est. Cela permet de se concentrer sur le présent, pour que le passé cesse de vous définir.
Les séances d’hypnose SAJECE favorise le processus de libération émotionnelle, permet de nuancer les croyances et programmations en agissant sur l’origine de votre problématique, ce qui facilite la mise en place de changements positifs. Ils vont vous autoriser à ajuster vos fonctionnements. Cela peut également permettre de modifier vos comportements et pensées limitantes. Et ainsi d’aller vers plus de mieux-être et de gagner en épanouissement.
Grâce à cette méthode, votre inconscient choisit ce qu’il y a de mieux pour vous. Il est possible qu’il agisse également sur d’autres points que celui pour lequel vous avez pris rendez-vous.
Comment se déroule une séance d’hypnose SAJECE ?
La séance dure environ 45mn à 1h.
Il y a un petit temps d’échange en début de séance, puis vous vous installez confortablement, les yeux fermés. Vous n’avez rien à faire sauf à écouter ma voix.
Puis je vous raconte des histoires contenant des messages cachés destinés à votre inconscient. C’est votre inconscient qui fera la « mise à jour » nécessaire afin de libérer les émotions et créer les changements nécessaires à votre bien-être.
A la fin de la séance il est recommandé de ne pas « débriefer », pour éviter de mettre le mental en route.
A l’issu de cette séance, le temps d’intégration est d’environ 3 semaines.
Le nombre de séance n’est pas défini à l’avance, votre inconscient fera de son mieux lors de la première séance et priorisera ce qui lui semble le plus important. Chacun réagit différemment, ainsi, une seule séance peut suffire mais il est possible qu’il y ait besoin de plusieurs séances.
C’est vous qui déciderez, à votre rythme et en fonction de vos besoins de reprendre rendez-vous.
de nombreux domaines
Les séances d’hypnose permettent d’obtenir des changements dans de nombreux domaines : liste non exhaustive
- Troubles du sommeil
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Deuils
- Gestion du stress
- Anxiété, crises d’angoisse
- Troubles alimentaires
- Addiction au tabac
- Douleurs
- Phobies, peur
Important
Je ne suis ni médecin, ni psychiatre. Je ne pratique pas l’hypnose avec les personnes présentant des pathologies psychiatriques (bipolarité, psychoses, schizophrénie, etc.) ou urgence médicale.
L’hypnose n’est en aucune façon en contradiction avec un traitement médical. Il ne faut jamais arrêter un traitement médical sans l’accord de votre médecin traitant.